Stilte in huis Tot een paar jaar geleden toen mijn kinderen nog niet op de middelbare school zaten nam ik in schoolvakanties regelmatig vrij. Ze waren toen nog te jong om alleen thuis te blijven. Inmiddels zit de jongste op de middelbare en mijn oudste op het MBO, ik heb er in de vakanties niet echt ...
Extra vitamines tijdens je zwangerschap Alweer twintig jaar geleden raakte ik voor het eerst zwanger van mijn oudste dochter. Ik had toen nog geen computer met internet in huis en volgens mij bestond mijn grote vriend Google, die ik nu regelmatig wel raadpleeg, toen nog geeneens. Gelukkig had ik zussen die al kinderen hadden en natuurlijk ...
Incontinentie Wanneer mijn zus en ik soms in een deuk liggen van het lachen roept ze weleens, hou op ik pies in mijn broek. Bij wijze van spreken dan. Voor veel vrouwen is dit helaas echt zo, alleen zullen ze er liever niet over willen praten. Incontinentie is denk ik, of nou ik weet het wel ...
Liever zwemmen of een stuk lopen Inmiddels ben ik weer goed op dreef met mijn dieet en ik moet zeggen het kost me niet veel moeite om me eraan te houden. Het gaat eerlijk gezegd echt van een leien dakje! Dat maakt me blij en geeft weer superveel motivatie om zo door te blijven gaan. Maar ...
Te weinig magnesium binnenkrijgen Eet je regelmatig niet gezond dan krijg je zeker weten te weinig magnesium binnen. Ook wanneer je regelmatig wel gezond eet bestaat de kans dat je nog steeds niet genoeg van het mineraal magnesium binnenkrijgt. Dit komt doordat de grond waar voedsel van af komt veel minder van het mineraal bevat als ...
Gehoorbescherming voor baby’s en peuters Het is lente en beetje bij beetje beginnen de festivals en lifestyle markten weer op gang te komen. Nu denk ik niet dat je met je baby of peuter naar een festival zal gaan maar je zal vast wel een lifestyle markt bezoeken waar harde muziek word gespeeld. Of denk maar ...
Fitbit charge 2 Sinds begin januari ben ik in het bezit van een "Fitbit charge 2". Eigenlijk zou ik hem van mijn man voor kerst krijgen maar die zag er van af omdat hij dacht dat het weer iets zou zijn waar ik twee keer naar zou kijken en daarna nooit meer. Achteraf gaf hij toe ...
Liefde voor de ontbijtsmoothie Afgelopen zaterdag vertelde ik het al op Instagram dat ik eindelijk weer een beetje mijn draai begin te vinden met gezonde dingen eten en drinken en vooral maken. Ik had de laatste weken totaal geen zin om moeilijk te doen en recepten op te zoeken of in elkaar te flansen dus ik ...
Gemberthee zou afvallen kunnen stimuleren Mijn man wees me er laatst op dat het drinken van gemberthee het afvallen zou kunnen stimuleren. Hij had het ergens gelezen en aangezien ik graag wat kilo's kwijt wil raken ben ik op onderzoek uitgegaan. Van het onderzoekje ben ik stukken wijzer geworden dan ik al was...ahum en kwam nog ...
Moeder blessures en bekkenklachten Moeders krijgen gedurende hun leven te maken met fysieke belastingen. Dit gebeurt niet alleen als een vrouw zwanger raakt, maar ook na de zwangerschap kan een moeder te maken krijgen met allerlei fysieke klachten. Al dat dragen, voeden en vasthouden kan de nodig 'blessures' veroorzaken. Bekkeninstabiliteit komt bijvoorbeeld veel voor bij (jonge) ...
Save the Mama een "in the mix" blog waar je van alles vindt over life, food, funstuff, shoptips en nog veel meer. Lees verder…
