Keelpijn, griep, verkoudheid
De herfst is begonnen en vaak is dat de periode dat er veel griepjes tevoorschijn komen. Om mij heen hoor ik al veel mensen snotteren, niesen en hoesten. Ook keelpijn komt vaak voor bij een verkoudheid. Vaak trekt de keelpijn na een dag of twee wel weer weg, maar het kan erg pijnlijk zijn. Keelpijn, griep en verkoudheid gaat vanzelf over maar zolang je er last van hebt is het erg handig wanneer je een aantal effectieve huismiddeltjes achter de hand hebt om de klachten te verlichten. Ik heb er een aantal voor je op een rijtje gezet.
Gorgelen met warm zoutwater
Hiervoor heb je nodig, een kopje water en een halve theelepel tafelzout.
Verwarm het water, niet te heet. Roer het zout er doorheen. En gorgelen maar. Herhaal dit zonodig 3 keer, verdeeld over de hele dag.
Appelciderazijn drankje
Je hebt nodig, 1 theelepel appelciderazijn, 1 eetlepel honing, 1 kop heet water.
Mix de appelciderazijn en de honing met het water en drink het drankje terwijl het nog warm is.
Stomen
Stomen kan goed zijn voor een zere droge keel maar ook wanneer je neus verstopt zit.
Je hebt nodig: een medium kom, genoeg heet water om je kom te vullen, 1 handdoek, een potje Vicks (1 theelepeltje).
Kook het water en giet het in de kom, voeg een theelepel Vicks vaporub en buig over de kom met de handdoek over je hoofd zodat de stoom onder de doek blijft hangen. Na ongeveer 10 minuten zul je merken dat alles langzaam open gaat!
Kamillethee
Kamille is een natuurlijk medicijn voor een zere keel. De componenten in Kamille doden bacteriën en het werkt als een natuurlijke pijnstiller. Het helpt en het is nog lekker ook.
Voor een kopje heb je natuurlijk een Kamille theezakje nodig, een mok en kokend water. Laat het theezakje 10 minuten trekken. Je kan ook een beetje honing of citroen toevoegen aan je thee als je dat lekker vind.
Miracle tea
Het volgende drankje schijnt erg effectief te zijn tegen keelpijn, een aankomend griepje of een fikse verkoudheid. Ik heb het nog niet geprobeerd maar ga het heel snel maken aangezien je het drankje nog 2 á 3 maanden in de koelkast kan bewaren. Altijd handig om achter de hand te hebben. Als ik andere moet geloven is het ook nog eens gezond én erg lekker.
Je hebt nodig: 3 biologische citroenen, een pot rauwe honing (zonder toegevoegde suikers), 5 cm. verse gember en een snufje kaneel.
Was de citroenen en snijd deze vervolgens in dunne schijfjes, schil de gember en snijd ook deze in schijfjes. Doe de schijfjes daarna in een schone afsluitbare pot, voeg de honing en het snufje kaneel toe en roer dit alles goed door elkaar. Het wordt een soort karamel achtige substantie.
Maak er een kopje thee van, hiervoor doe je één theelepel van de siroop in een mok en giet er kokend water over en drink het zo heet mogelijk op. Je kan er natuurlijk ook voor kiezen om gewoon een theelepel van de siroop puur tot je te nemen. Want honing verliest enzymen boven de 40 graden.
Ziek goed uit
Wanneer je echt goed ziek bent, is het natuurlijk belangrijk dat je goed uitziekt, genoeg rust pakt, gezond eet en genoeg drinkt. En hopen dat je snel weer beter bent. Houd het te lang aan ga dan toch maar even langs de huisarts.
Heb jij nog een huismiddeltje toe te voegen aan mijn lijstje? Plaats het gerust in de comments.
Ik kan ze wel gebruiken je tips. Al sinds half september aan het sukkelen en kom er maar niet af. Misschien moet ik ook maar gaan voldoen aan de laatste tip: uitzieken, want we gaan natuurlijk gewoon door! 😉
Een ui op het nachtkastje zou ook moeten helpen. Bij mij helaas niet, en het gaat er nog van stinken ook.
Wat een leuke tips! altijd goed om achter de hand te hebben!
Laat je het weten als je er eentje hebt uitgeprobeerd?